The 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud Diaries
The 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud Diaries
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Además, es recomendable consultar siempre a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta para asegurarse de que sea adecuada para cada individuo.
“Uno de los principales beneficios del sexo, en certain en el mundo real sumamente estresante, es su habilidad de disipar de inmediato el estrés acumulado”, explica Paul Hokemeyer, terapeuta matrimonial y acquainted certificado de la ciudad de Nueva York.
El consumo de piña puede tener diversos beneficios para la salud sexual. Uno de estos beneficios es el incremento de la energía y vitalidad. La piña es una fruta rica en vitamina C, que es essential para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
Un estudio extenso publicado en The American Journal of Cardiology (en inglés) halló que los hombres que tenían relaciones sexuales al menos dos veces por semana tenían un 50% menos de probabilidades de morir de una enfermedad cardíaca comparado con los que tenían relaciones una vez por mes.
Además, en el acto sexual el cuerpo libera un cóctel de hormonas y neurotransmisores que “ayudan a calmarnos y a hacernos sentir seguros y protegidos en el mundo”, explica Hokemeyer.
Esta libertad también da lugar a juegos previos prolongados, nuevas posiciones o incluso el uso de juguetes sexuales, evitando que el acto se vuelva monótono.
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Una buena vida sexual también mejora la salud del corazón, además de ser una excelente manera de aumentar el ritmo cardíaco, el sexo ayuda a mantener en equilibrio los niveles de estrógeno y testosterona:
7. Promueve la salud psychological Un considerable conjunto de investigaciones reveló que la actividad sexual y la intimidad se relacionan Escorts Bogotá lindas con índices más bajos de depresión, ansiedad y sentimientos de aislamiento, y que la actividad sexual regular puede fomentar la felicidad y el buen humor.
Su cuerpo depende de la respuesta inflamatoria para protegerse contra infecciones o acelerar la curación. Este tipo de inflamación aguda es una respuesta normal a una lesión o infección.
La reducción de los dolores menstruales y síntomas premenstruales es uno de los beneficios que las mujeres pueden experimentar al tener relaciones sexuales. Durante el ciclo menstrual, muchas mujeres experimentan molestias como calambres abdominales, sensibilidad en los senos, cambios de humor y retención de líquidos. Sin embargo, la actividad sexual puede ayudar a disminuir estos síntomas de manera noteworthy.
Estos efectos hormonales pueden facilitar el proceso de conciliar el sueño y mejorar la calidad normal del descanso.
Parece que los rumores sobre nuestra tolerancia a la incomodidad durante el ejercicio son ciertos. Easter explica que las mujeres tienden a esforzarse más cuando hacen ejercicio, como cargar con un saco o caminar con un chaleco lastrado, y hace referencia a un estudio sobre reclutas militares británicos: «Los reclutas 10ían que cargar 10 Km con fifteen o twenty Kg.
En un estudio que incluyó a 93,600 mujeres, los investigadores encontraron que aquellas con una mayor ingesta de alimentos ricos en antocianinas 10ían un riesgo mucho menor de sufrir un ataque cardíaco.